親子ヨガ教室を開催しました♫
７月１７日（金）、ヨガスタジオbeautyboxの古川先生を講師に招いて、親子ヨガ教室をおこないました♬今年度から、三川町の産前産後サポート事業のひとつとなり、保健師さんにも参加していただき、パワーアップしておこないました。
今回は６ヶ月から1歳までのおともだちが参加してくれました。育児・家事で忙しい日々を送ると、どうしても自律神経が乱れてしまい、呼吸が浅くなってしまうとのこと。先生に呼吸法を教えていただいてみなさんで深呼吸をして気持ちを整えてからヨガ教室が始まりました♪お子さんと触れ合いながらヨガの優しい刺激によって脳の発達が促されるそうです♬おうちの方からは、”親子でゆっくりと体を動かすことができて良かったです。””いい汗をかけて心地良かったです。”というお言葉を頂きました。これから、ますます暑い日が続きます。日々のすきま時間にヨガの動きを取り入れてリフレッシュしながらお過ごしください♪
